Gestern gab es anstatt Mittagessen 1kg Erdbeeren und 200 g Himbeeren, einfach pur und himmlisch lecker, der Sommer darf nie zu Ende gehen!
Bei Temperaturen über 30° C hat man sowieso keine Lust auf heiße Speisen oder Deftiges. Und die Auswahl an Obst ist sehr gut.
Favoriten: Teller-Pfirsiche (auch weinberg-Pfirsiche genannt), Kirschen, Wassermelone...
Obst belastet den Körper nicht und versorgt ihn neben dem nötigen Wasser auch mit wichtigen organischen Mineralien und Spurenelementen. Für die Gesundheit einfach eine Mahlzeit durch eine Portion Obst ersetzen! Im Sommer ist es einfacher sich an die "5amTag" zu halten...
